Apple Fitness+

Ada jawaban untuk pertanyaan Anda.

• Di mana saya bisa menemukan Apple Fitness+?

  Anda dapat menemukannya di aplikasi Kebugaran pada iPhone di tab kedua. Di iPad, aplikasi Kebugaran tersedia bagi pengguna untuk diunduh dari App Store. Aplikasi Kebugaran juga tersedia di Apple TV. Di Apple Watch, pelanggan Fitness+ dapat menemukan Olahraga Audio Fitness+ di aplikasi Olahraga dan Meditasi Audio Fitness+ di aplikasi Kesadaran.

• Apakah saya memerlukan Apple Watch untuk menggunakan Fitness+?

  Tidak. Anda hanya perlu iPhone untuk menggunakan Fitness+. Saat Anda menggunakan Fitness+ dengan Apple Watch, Anda akan mendapatkan metrik pribadi real-time di layar, seperti detak jantung, kalori yang terbakar, dan kemajuan tiga lingkaran Aktivitas, setiap berolahraga.

• Bagaimana cara kerja AirPods Pro 3 dengan Fitness+?

  Saat Anda menggunakan AirPods Pro 3 atau Powerbeats Pro 2 dengan Fitness+, Anda akan melihat metrik personal real-time Anda di layar, termasuk detak jantung Anda dan kalori yang terbakar selama Anda berolahraga. Anda juga dapat melihat metrik ini saat menggunakan monitor detak jantung pihak ketiga yang terhubung ke perangkat Anda.¹

• Apakah saya memerlukan peralatan untuk olahraga Apple Fitness+?

  Tergantung olahraga yang Anda pilih. Meskipun kebanyakan olahraga tidak memerlukan peralatan apa pun, untuk olahraga tertentu, Anda mungkin memerlukan dumbbell, resistance band, indoor cycling bike, alat olahraga dayung, atau treadmill. Peralatan lain yang mungkin berguna meliputi dudukan iPhone, alas yoga, yoga block, atau bantalan meditasi. Anda dapat menggunakan peralatan merek apa pun di rumah atau di gym.

• Bisakah saya menggunakan Fitness+ di TV?

  Ya, Anda bisa menggunakan Fitness+ di Apple TV. Cukup hubungkan iPhone atau Apple Watch Anda ke Apple TV di aplikasi Kebugaran. Anda juga dapat melakukan streaming olahraga Fitness+ dan meditasi ke TV dan perangkat yang mendukung AirPlay. Lihat detail kompatibilitas di sini.

• Apakah saya dapat berbagi dengan keluarga saya?

  Ya. Anda dapat membagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga. Untuk memulai, cukup siapkan Keluarga Berbagi di iPhone atau iPad dan undang anggota keluarga untuk bergabung. Setiap anggota keluarga mendapatkan pengalaman Fitness+ yang dipersonalisasi. Lihat apple.com/id/family-sharing untuk informasi selengkapnya.

• Bagaimana cara mendapatkan pengalaman Fitness+ yang dipersonalisasi?

  Saat pertama kali berlangganan Fitness+, cukup ketuk aktivitas yang ingin Anda lakukan. Dan fitur Untuk Anda menunjukkan rekomendasi berdasarkan pilihan latihan Anda. Saat menggunakan Fitness+, Untuk Anda diperbarui berdasarkan aktivitas Anda, dan bahkan mencerminkan pelatih favorit, durasi, musik, dan preferensi peralatan Anda.

• Dapatkah Fitness+ membuatkan saya jadwal?

  Ya. Fitness+ memberi Anda Rencana Khusus siap pakai berdasarkan aktivitas, durasi, dan pelatih yang Anda sukai di Fitness+. Di halaman Rencana, Anda akan melihat opsi untuk Tetap Konsisten, jadwal olahraga atau meditasi yang sesuai dengan rutinitas Anda saat ini, dan Dorong Lebih Jauh, rencana yang menambahkan olahraga lebih panjang atau olahraga tambahan setiap minggunya. Jika Anda baru menggunakan Fitness+, rencana Mulai Anda akan memberikan titik awal berdasarkan minat yang Anda tentukan atau aktivitas populer.

  Anda juga dapat menyusun sendiri Rencana Khusus dengan memilih hari, aktivitas, durasi, dan pelatih — bahkan musik favorit Anda sendiri.

• Bagaimana cara menemukan olahraga atau meditasi?

  Untuk Anda menawarkan rekomendasi berdasarkan apa yang ingin Anda lakukan di Fitness+. Anda juga dapat memilih jenis aktivitas dan memfilter berdasarkan pelatih, durasi, musik, tema meditasi, dan banyak lagi. Bila Anda sudah tahu apa yang Anda inginkan, buka Pencarian dan masukkan untuk mendapat hasil yang cocok.

• Bisakah saya menyesuaikan volume suara pelatih atau musik dalam olahraga saya?

  Ya. Dengan Fokus Audio, Anda dapat memprioritaskan volume pelatih atau musik, sehingga Anda bisa lebih jelas mendengarkan mana yang paling penting bagi Anda. Di dalam sesi, ketuk 􀍡tombol lainnya lalu Fokus Audio untuk memprioritaskan pelatih atau musik.

• Bisakah saya melakukan beberapa olahraga dan meditasi berturut-turut?

  Ya. Dengan Tumpukan, Anda bisa memilih beberapa olahraga dan meditasi untuk dilakukan berturut-turut, jadi Anda bisa berpindah dengan lancar dari satu aktivitas ke aktivitas berikutnya. Ketika Anda menyelesaikan suatu aktivitas, Anda akan melihat olahraga atau meditasi berikutnya di tab Ringkasan, sehingga mudah untuk mempertahankan momentum. Untuk menambahkan olahraga atau meditasi ke Tumpukan, ketuk 􀍡tombol lainnya di halaman detail episode dan pilih Tambahkan ke Tumpukan.

• Di manakah Apple Fitness+ tersedia?

  Apple Fitness+ saat ini tersedia di Australia, Austria, Brasil, Kanada, Kolombia, Prancis, Jerman, Indonesia, Irlandia, Italia, Malaysia, Meksiko, Selandia Baru, Portugal, Rusia, Arab Saudi, Spanyol, Swiss, Uni Emirat Arab, Inggris Raya, dan Amerika Serikat.

• Saya membeli iPhone, Apple Watch, iPad, Apple TV, AirPods Pro 3, atau Powerbeats Pro 2 baru. Bagaimana cara mengambil penawaran gratis selama tiga bulan?

  Jika Anda membeli iPhone 8 baru atau lebih baru, Apple Watch Series 3 atau lebih baru, iPad, Apple TV, AirPods Pro 3, atau Powerbeats Pro 2, Anda dapat mencoba Apple Fitness+ gratis selama tiga bulan. Penawaran tersebut bisa Anda ambil melalui iPhone atau iPad. Kemudian Anda perlu memperbarui iPhone dan Apple Watch ke OS terbaru, dan Anda akan memiliki waktu tiga bulan untuk mengambil penawaran setelah aktivasi pertama perangkat yang memenuhi syarat.²